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《如何掌控自己的时间和生活》    
作 者:[美]阿兰•拉金
译者信息:刘祥亚
品 牌:精典博维
出版社:北京联合出版公司出版
 
出版日期:2012年6月
 
开 本:
版 次: 次
页 数: 页
装 帧:平装
定 价:32.00元元
 
ISBN :9787550206069
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图书内容:
本书告诉我们:这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样,也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话,那请你一定记住,在这个世界上还有很多人,他们比你更忙,结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已!有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧,就像驾驶一样,有效利用时间,不是成为时间的奴隶,而是实现自己的人生目标。一切完全取决于是否能够成功管理自己的时间,这就是所有成功的秘诀所在。 读这本书,你将换来的是:如何有效地完成自己的工作和学业,帮助你学会区分那些重要和不重要的活动;摆脱毫无成就的生活,停止拖拉,立即行动;更好地在压力下工作,准确及时地完成计划;更好地赚钱,更好地利用时间;为企业获得更多的利润。更为重要的是,它将教会你如何更加“聪明”地而不是更加“努力”地工作。
作者介绍:
阿兰•拉金,Alan Lakein ,哈佛大学MBA,美国“时间管理之父”, 他率先创立了科学的时间管理方法,后由史蒂芬•柯维(超级畅销书《高效能人士的七个习惯》一书的作者)继承并发扬。本书是时间管理领域最为杰出、最为经典、影响最为持久的作品,其主要内容曾先后在《读者文摘》《纽约》杂志以及《大都会》杂志上刊登。国外重要媒体对《如何掌控自己的时间和生活》及其作者的评价是很高的。“阿兰•拉金拯救了时间。”(《华尔街日报》)“阿兰•拉金的时间管理思想推动了美国社会的发展。”(《纽约杂志》)“阿兰•拉金是即时效率方案的专家,卓越的时间计划者”(《洛杉矶时报》)。
    刘祥亚,1978年生,北京阳光博客文化艺术有限公司总经理。1997年进入北京大学,2003年毕业于北京大学新闻传播学院。先后获英美语言文学、经济学、传播学学士学位,同年进入出版行业,先后翻译和策划过畅销书《气场的秘密》《魔鬼经济学》、《礼物》、《话语操纵术》、《打开你的降落伞》、《优势谈判》等。其文章先后为《读者》、《青年文摘》、《北京晚报》、《法制晚报》等多家媒体转载。

编辑推荐:
我们不是因为没有时间做关乎未来的事情,是因为我们把时间浪费在无关紧要的事情上


美国前总统克林顿曾经在回忆录《我的生活》中提到了我们现在这本书,对这本书表达了感恩之情。如果没有这本书,克林顿可能只不过是一个默默无闻、沉默落寂的美国青年,然后走完自己的普普通通的一生。阿兰•拉金创立的时间管理法,在史蒂芬•柯维《高效能人士的七个习惯》中得到了继承和发扬。
英文版自1973年由兰登书屋推出以来,在北美地区已经销售了300万册。简体中文版于2005年底引入中国,被评为2005年度出版业最佳营销案例图书,业界誉为“十大社科人气图书”,“最佳团购人气社科好书”,“年轻人人生励志的必读指导书”。2009年,荣幸入选新闻出版总署向全国青少年推荐的优秀图书名单。《如何掌控自己的时间和生活》一书受到了中国读者的广泛青睐,曾一度掀起企业团购的热潮,并得到了两会代表们的高度赞扬。此书已被誉为中国青少年最好的成功励志读本,是国内最经典的时间管理读本,也是被引述最多、评论最多的时间管理畅销书。
在此向读者推荐原因在于本书能够极大地改变读者的时间观念,增强对生活的掌控。许多人总是说,自己很忙很忙,没有时间做这个,没有时间做那个。其实,那些成功人士跟我们的时间是一样的,都是一天24个小时,唯一区别是他们会利用自己的时间,让时间的价值最大化。自然,他们在事业上取得了成功,过着富足而自由的生活。有些人真的是忘了自己的重要工作,忘了自己的职责所在,并不是他们很懒惰,相反,他们很忙。读了这本书之后,你会明白,“忙碌”也是许多人的借口,他们想以此来逃避对自己很重要的但难度更高的工作。如果一个人不能时时问自己一个问题,“我现在最应该做什么?”,他就会淹没在自己的工作中,而忘了现在最应该做什么,那么他的生活和工作不过是一种简单的重复。这就是所谓的劳而无功。他也就不能获得不断的提升。工作和生活如果不能获得提升和跃进,自然他的事业和收入也不会上一个台阶。
一提时间管理,好多人觉得不可思议,觉得有些事情根本不是可以预料的,太突然了,怎么可能来管理自己的时间呢?事实是,正是因为你的时间缺乏管理,你才会觉得工作和生活中的许多事情是不可预料的,往往许多事情让自己感到措手不及。职场上大多数人都知道,最简单的时间管理就是,认真地做好每天的工作日志。日志管理只是本书提到的一种管理。除此之外,这本书中最核心的时间管理就是ABC排序式时间管理。时间管理说到底就是对工作任务和目标的管理。时间管理并不是让你的时间安排精确到一分一秒,对不起,那不是管理,那是计时器。时间管理的目的是为了掌控生活,让你有更充裕的时间来做自己最想做之前又没有时间做的事情。当你做好了自己真正想做的事情,为最重要的工作预留出了充裕的时间,你将会发现你的人生和事业开始变得越来越豁然开朗。你的自信心和成就感瞬间得到提升。你开始改掉了自己持续了很长时间的拖拖拉拉的毛病。工作会变得非常高效,又不像以前那样总是错误百出。手头上的工作不但能很快就完成了,你还有更多的时间去思考和处理更多更重要的事情,也有更多的时间去跟部门同事或者同行的人进行学习交流。总之,你不是埋头干活,而是开始学着展望未来,开始抬眼看世界了。
中国人是一个非常勤劳的人,祖辈和老师总是教导我们年轻人就该如此。许多人虽然很勤奋,但是依然时间不够用,整日非常忙碌,到头来却没有变得更加富足。这是现代人的生活和工作状态。因此,勤劳地工作并不重要,重要的是要聪明地工作。缺乏时间管理的人,也会是一个得过且过、按部就班的人。许多公司和老板只提倡员工应该勤劳,却不管他们是否很有效率,是否有自己的工作计划和人生目标。许多人不喜欢做计划,理由是“计划赶不上变化”,最后的结果是“变化”不但不能成为我们进步学习的机会,倒反映了我们工作和生活的失控。回顾一下我们的学校教育,中国大学里头并不会教给我们时间管理的课程,而这又是一项很重要的生存技能。我们经常会发现许多成功人士总是能抓住问题的主要方面,不会迷失于细节,总是要能够要事第一,能够区分紧急的事情与重要的事情。时间是一切,之所以能腾出时间来做重要的事情,原因就在于他们很好地管理了自己的时间。掌握了时间才能掌握成功。成功不成功的根本原因就在于你是否对自己有很好的时间管理。一般人并不是做不到时间管理,做到时间管理并不难,难在一般人缺少时间管理的意识,也不知道怎么做好时间管理。等仔细阅读了《如何掌控自己的时间和生活》你会发现其实成功是再容易不过的事情。
本书作者告诉了我们一个残酷而真实的事实:不会计划就等于为你自己计划着失败。因此,时间管理已经不是可有可无的事情。决定你成功的已经不再是你的学历、智商和勤奋程度,而在于你是否愿意去管理自己的时间。这个书名确实很有吸引力,只有学会了掌控自己的时间,我们才能找到掌控自己生活的道路。时间管理的目的是为了掌控生活,让你有更充裕的时间来做自己最想做之前又没有时间做的事情。相信读了这本书之后,你会发现远在天边的成功近在咫尺,幸福指数也会飞速提升。你不再埋头干活,不再自我抱怨,而是开始学着展望未来,开始抬眼看世界了。

图书目录:
目录

第1章为什么要学会掌控时间


第2章你将得到的回报:掌控你的生活

什么叫“掌控” / 

留意时间狂 / 

你自己来决定吧 / 


第3章人是如何作出决定的

没有人是万能的 / 

每个人都想占用你的时间 / 

做你想做的事 / 

无法摆脱过去 / 

为什么作决定如此困难 / 

人是如何作决定的 / 


第4章要想控制生命,首先要学会进行规划

控制开始于规划 / 

向专业人士学习 / 

你现在知道如何为工作排序了吗? / 

ABC排序系统 / 


第5章你到底想从生活中得到什么?

写出你的人生目标 / 

第二个问题:如何度过今后三年 / 

第三个问题:只活6个月怎样过 / 

进一步考虑这三个问题 / 

如何解决目标冲突 / 

如何排序 / 


第6章现在开始

如何根据你的A级目标列出活动 / 

删除那些不重要的工作 / 


第7章日程安排的作用

“谁有时间来进行规划?” / 

如何为A级活动挤出时间 / 

改变你的时间管理方式 / 

你有两种类型的黄金时间 / 

不要把日程排得太满 / 


第8章如何挤时间

放松的意义 / 

家庭主妇的特殊问题 / 

最大限度地利用过渡时间 / 

如何利用上下班时间 / 

如何利用喝咖啡的时间 / 

一顿午餐的真正代价 / 

如何利用等待时间 / 

如何利用睡眠时间 / 

如何打破帕金森定律 / 

如何最大限度地利用每一分钟空闲时间 / 


第9章如何最大限度地利用排序

只有坚持每天列清单才会有用 / 

把什么样的任务列入清单 / 

不要为无法完成所有任务而焦虑 / 

如何做更多重要的事情 / 


第10章有些事做了不如不做

80/20法则 / 

为什么不要做C级活动 / 

当C级任务变为危机的时候 / 

你需要一个C级抽屉 / 

每个家庭主妇都应当有自己的办公桌 / 

废纸箱 / 

怎样处理文件 / 

每件事情只做一次 / 

如何应付信息过量 / 

用读报纸的方法读书 / 

你要尝试速读吗? / 


第11章调整你自己以及周围的人

学会说“不” / 

有效的折中 / 

时间共享 / 


第12章给自己一些安静时间

如果打扰者是个四岁小孩,你该怎么办? / 

联络时间和思考时间 / 

为自己安排接待时间 / 

可能出现的问题 / 

你是如何安排自己的时间呢? / 

如何应付社会交往 / 


第13章拉金式问题

学会提出拉金式问题 / 

什么时候应该追求完美,什么时候不 / 


第14章学学瑞士奶酪师

你的A-1任务选对了吗? / 

拖延是…… / 

如何开始令人不快的A-1任务 / 

5分钟能做什么 / 

背水一战 / 

该放弃时就放弃 / 


第15章如何找一些短期内可以完成的任务

制定更加详细的计划 / 

获取更多信息 / 

尝试诱导性任务 / 

利用现在的心情 / 

跟自己对话 / 

对他人许诺 / 


第16章尝试新的方式,保持对工作的热情

不需要厌烦 / 

课间休息与工作休息 / 

没有足够的信息,或者太多? / 

永远也没做出来的靠垫 / 


第17章有时候慢些比快些好


第18章不要让恐惧挡了你的路

如何消灭恐惧 / 

如何包容恐惧 / 

如何引导恐惧 / 

放飞你的恐惧 / 


第19章拖拉的真正代价

问题逐渐严重起来 / 

拖拉的代价到底是什么? / 

考虑一下风险 / 

压力的负面作用 / 


第20章学会强调收益

如何奖励自己 / 


第21章如何克服逃避心理

七种常见错误 / 

承认你是在浪费时间 / 

如何切断你的逃避路线 / 

如何积极地拖拉 / 

第22章下次怎样做得更好

意志力培养练习 / 

如何让自己摆脱电视 / 

不妨多坚持几分钟 / 

第23章尽力而为,结果如何, 都视作成功

尝试与成功的价值 / 

附录:我是如何节约时间的

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